Kuna ma olen iseenda treener, siis on mul võimalus igasugu põnevusi katsetada. Viimasel ajal olen katsetanud aeglusjooksu või siis sörki. Ühest küljest aitab see motivatsioonivaesel perioodil midagi uut jälle teha ning suure koduigatsejana ei jõua ma ka niivõrd aeglaselt kodust just väga kaugele :o)
Täna "lippasin" 9.06 min/ km. Ütleme nii, et niivõrd aeglaselt pole ma isegi kiirkõndi teinud. Aga keskmine pulss 142 on jälle harukordne, esmakordne ja minu jaoks midagi väga uut. 8,2 km jagusaamiseks läks 1 t ja 14 min. Kiire!
Täna "lippasin" 9.06 min/ km. Ütleme nii, et niivõrd aeglaselt pole ma isegi kiirkõndi teinud. Aga keskmine pulss 142 on jälle harukordne, esmakordne ja minu jaoks midagi väga uut. 8,2 km jagusaamiseks läks 1 t ja 14 min. Kiire!
Eks ma mõne kiirema otsa teen ka vahetevahel, aga vaatab, kui kaua ma aeglaselt suudan vastu pidada. Ehitame siis tugevat aeroobset põhja alla... pärast aastast treeningut.
