Proovisin end tagasi hoida ja vältida suuremaid sööminguid enne treeningut. Paraku ei saanud ma midagi selle vastu, et pea et vahetult enne kolmveerand Schogetteni valget sokulaaditahvlit naha vahele keerasin.
Läksin teele ca 17.10. Ilm keskmiselt palav. 5 minti soojendasin ja asusin aga kohe sörgiga teele. Ei tea, kas samm oli täna kerge ja pulsid selle võrra madalad või samm tundus kergem selle pärast, et pulsid madalad olid. Minu jaoks ikka ülimadalad ja loomulikult ülim heameel.
Treeningu koguaeg: 50 min, 5 sörki+10 jalutamist, pulsid pärast igat minti. Kõndimise ajal kõikus pulss 135st 145ni
Wiii, pulsikellast siiski ei loobu veel :o) No ja nagu ma ütlesin - vereproovid tõestavad asjaolu, et olen lihtsalt terve.
I ring 164, 166, 167, 168, 175
II ring 170, 179, 170, 177, 180
III ring 170, 177, 179, 180, 184
IV ring 169, 173, 176, 180, 180
No comments:
Post a Comment