40. päev, juubelihõnguline

10 minti, venitust 10 jalutust, 5 sörk, 3 kõnd, 5 sörk, 3 kõnd, 5 sörk, 3 kõnd, 5 sörk, 3 kõnd, 5 sörk, 3 kõnd, 10 minti venitust. Kokku: 1h 20 mint.

Enesetunne: SUPEEEER! Millal viimati nii oli? Ei mäleta. Suurt väsimust täna pole.

Pulsid:
(võetud esimesel mindil ja 5., 6. ja 7. minutil)
I ring: 164, 185, 184, 186.
II ring: 186, 188, 186, 187. Tuul oli vastu.
III ring: 179, 188, 188, 188.
IV ring: 179, 189, 189, 189.
V ring: 182, 190, 191, 192. Tuul oli 75% ajast vastu

Keskmine pulss: 159, max pulss 194.